
Intervallfasten: Was und wie essen während des Essensintervalls?
Die richtige Nahrung spielt während des Essensintervalls natürlich eine große Rolle. Zwar schreibt IF nicht grundsätzlich eine Ernährungsweise vor,...
mehrDie Herangehensweise an den Essensintervall beim Intervallfasten ist ein zentraler Punkt beim Fasten. Da helfen Rezepte aber auch eine Vorstellung ...
mehrIntervallfasten ist so viel mehr als "nur" eine Diät. Ein neues Lebensgefühl, ein neues Gesundheitsniveau und ein Körper und Geist der es einem dan...
mehrIch habe Intervallfasten nun schon länger ausprobiert und habe viele Erfahrungen gemacht. Jeder erlebt IF sicher anders aber meine Reise möchte ich...
mehrFundierte Grundlagen, wissenschaftliche Studien und eine Menge an gesammelten Ergebnissen können mittlerweile zum Thema Intervallfasten vorgelegt w...
mehrSport ist für ein gesundes Leben unerlässlich. Doch kann ich das auch mit Intervallfasten verbinden, bin ich leistungsfähig und sollte ich auf etwa...
mehrIntervallfasten hat sich auch unter dem Begriff "Hirschhausen-Diät" oder "Hirschhausen-Intervallfasten" einen Namen gemacht. Hinter beiden Bezeichn...
mehrVon der Steinzeit bis heute haben Leute Erfahrung, freiwillig oder aus der Not heraus, mit Intervallfasten gemacht. Eine Chance sich von alten Weis...
mehrDie Autophagie. Ein Zellreinigungsmechanismus für dessen Erforschung der Nobelpreis verliehen wurde.
mehrUm dein IF optimal zu unterstützen stehen dir viele Hilfsmittel zur Verfügung. Von Apps über Wasserflaschen bis hin zu Nahrungsergänzungsmittel. Er...
mehrDiabetes, Depressionen, Bluthochdruck, chronische Darmerkrankung und trotzdem Intervallfasten? Es gibt nur wenige Gründe warum man nicht IF machen ...
mehrDer Schlüssel zum Erfolg. Finde den für dich passenden Fastenintervall.
mehrIntervallfasten hat positive Effekte sowohl auf Diabetes auch auf Entzündungen unterschiedlichster art. Diese sind so gravierend, dass sie teilweis...
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